Viele Menschen nutzen Alkohol, Medikamente oder andere Mittel, um besser einschlafen, abschalten oder mit schwierigen Gefühlen umgehen zu können. Das ist zunächst menschlich. Problematisch wird es, wenn der Konsum zur einzigen oder wichtigsten Möglichkeit wird, mit Belastungen umzugehen.

Anzeichen dafür können sein:

• man braucht immer mehr, um die gleiche Wirkung zu spüren
• der Gedanke an Verzicht macht unruhig oder ängstlich
• der Konsum beginnt, Arbeit, Beziehungen oder Gesundheit zu beeinträchtigen
• Schuldgefühle oder Scham nehmen zu

Das bedeutet nicht automatisch „Abhängigkeit“. Aber es sind Hinweise darauf, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist.

In der Ordination ihrepsyche.at sprechen wir offen und wertfrei über solche Themen. Ziel ist nicht, zu verurteilen, sondern zu verstehen, welche Rolle der Konsum im Leben spielt – und welche Unterstützung helfen könnte, wieder mehr Kontrolle und Stabilität zu gewinnen.
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Dr. Ahmad, Dr. Nussbaumer & Team
Ihre Psyche