Jetzt zum Kurs „Stressfrei bewegt“ anmelden

Stress gehört für viele Menschen zum Alltag – doch Sie müssen damit nicht alleine bleiben. Mit dem Kursangebot „Stressfrei bewegt“ der Österreichischen Gesundheitskasse (ÖGK) haben Sie die Möglichkeit, aktiv etwas für Ihre mentale und körperliche Gesundheit zu tun.

Wir empfehlen wir dieses Angebot gezielt weiter, da es praxisnah, alltagstauglich und wissenschaftlich fundiert ist.

Was erwartet Sie?
Der Kurs kombiniert Bewegung im Freien mit effektiven Übungen zur Stressbewältigung. Sie lernen:

• Stresssituationen frühzeitig zu erkennen
• förderliche Denkweisen zu entwickeln
• bewusste Pausen in Ihren Alltag zu integrieren
• Ihr mentales Wohlbefinden nachhaltig zu stärken

Die wichtigsten Infos auf einen Blick:

📍 Ort:
BFI Eisenstadt
Ruster Straße 77, TOP 3
7000 Eisenstadt

📅 Kick-Off-Veranstaltung:
Dienstag, 27.04.2026
16:00 – 17:00 Uhr

📅 Präsenztermine (Bewegung & Mentaltraining):
29.04., 06.05., 13.05., 20.05., 27.05., 10.06., 17.06. und 24.06.2026
jeweils 16:00 – 18:30 Uhr

💡 Kosten:
Die Teilnahme ist kostenlos

Alternativ gibt es auch kompakte Termine:
📅 08.05.2026 (14:00 – 19:30 Uhr)
📅 09.05.2026 (09:00 – 14:30 Uhr)

👉 Wichtig: Die Termine bauen aufeinander auf und sollten vollständig besucht werden.

Warum wir Ihnen diesen Kurs empfehlen:
Gerade wenn Sie sich häufig gestresst, erschöpft oder mental belastet fühlen, kann dieses Angebot ein wertvoller erster Schritt sein. Sie erhalten konkrete Werkzeuge, die Sie direkt in Ihrem Alltag anwenden können.

Jetzt aktiv werden:
Informieren Sie sich und melden Sie sich direkt an unter:
www.gesundheitskasse.at/stressfrei

📧 Kontakt: stressfrei@oegk.at

Nehmen Sie sich bewusst Zeit für sich selbst – Ihr Wohlbefinden ist es wert.